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来自：本站 添加时间：2025-05-23 10:46
晒太阳可以帮助人体合成维生素D，从而促进钙的吸收和利用。对于宝宝来说，晒太阳的时间应该适当控制，尤其是在强烈的太阳下。以下是一些晒太阳的个人建议：
- 最佳时间：早上的7点到9点和下午的4点到6点是晒太阳的最佳时间段，此时太阳辐射较低，更不容易导致皮肤灼伤。
- 初次晒太阳时间：宝宝在6个月以前，皮肤较为敏感，建议在早上或下午的时间段中晒太阳5至10分钟。可以先晒少量时间，然后逐渐增加，以适应宝宝皮肤的变化。
- 之后晒太阳时间：宝宝在6个月以上，可以逐渐增加晒太阳的时间。根据季节、地区和个人肤色，一般来说，每天晒太阳10至30分钟左右即可满足维生素D的合成需要。
需要注意的是，晒太阳的时间应该适度，避免过长时间暴露在太阳下，以免导致皮肤晒伤。同时，不同地区和季节的太阳辐射强度也有所差异，因此在晒太阳之前最好咨询医生或儿科专家的建议。 肾着汤由茯苓、白术、干姜和甘草组成，这个方子出自张仲景的《金匮要略》。 本文转自：人民网-安徽频道 近日，经公开征集、初筛、专家评议等环节，安徽泾县洗马桥至爱民公路(美丽公路)改建工程被评为“2022年度交通运输发展实践创新优秀案例”，纳入交通运输年度报告《中国交通运输2022》。
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